En tiempos de cambio donde confluyen un carrusel de emociones, presiones, pedidos y carga extra de trabajo es importante no descuidar nuestro propio estilo de liderazgo con un manejo adecuado del estrés el cual puede ser significativamente alterado producto de los hechos mencionados anteriormente.
Es indudable que un líder tiene el especial encargo de empoderar, escuchar activamente, inspirar con el ejemplo, delegar responsablemente etc. Pero en especial, requiere ejercer un liderazgo ágil sobre todo en tiempos de cambio o crisis.
¿Qué es el liderazgo ágil? Es la capacidad no solo de reaccionar adecuadamente a los cambios, sino de adelantarse a ellos. Este liderazgo se basa en mantener a un equipo informado y formado siempre, para estar alerta a las señales de cambio que puedan aparecer.
Este es el punto débil que afecta a muchos líderes en tiempos de cambio cuando no saben manejar adecuadamente el estrés.
La mejor manera de ejercer un liderazgo ágil es estar centrado para delegar y tomar decisiones adecuadas y ser igual de productivo así haya presión producto del estrés.
Cuando me refiero a “estar centrado” me refiero a tener un balance entre tus habilidades personales y tus habilidades blandas. Pero mucho más importante que esto, es el BIENESTAR, ARMONÍA Y EQUILIBRIO que te haga sentir libre de estrés.
La importancia relevante de este bienestar es que nos llevará hacia la excelencia en el logro de nuestros objetivos y ciertamente a ser más productivos en nuestras labores.
El centramiento para manejar el estrés tiene 2 frentes: tus pensamientos y emociones, los únicos que si dependen de ti pues en el marco de un cambio relevante, el contexto o entorno no dependen de ti.
Tanto tus pensamientos como emociones los podrás manejar para que no te jueguen en contra si te enfocas con ATENCIÓN Y FOCO en:
- Generar pensamientos positivos interpretando positivamente la realidad que vives con los cambios. Pensar que es un reto atractivo que lo superaré en lugar de pensar que no se si podré con este reto.
- Reinterpreta tu realidad bajo una creencia distinta que te genere emociones favorables
- Respira de manera consciente poniendo tu atención en tu propia respiración, tu cuerpo o alguna imagen que te inspire positivamente.
Soraya Huamán Vilchez
Coach empresarial y de vida